Witam , czy dobrze dawkuję następujące suple: Białko Activlab whey protein 80 plus Monohydrat z olimpa 1250 mg/caps Omega3 Black Bombs Dorian Yates DT: Do Śniadania omega3 Przed treningiem spalacz+4caps kreatyny(5G) Po Treningu 4caps kreatyny(5G)+porcja białka (30G) 30 min po trenignu posiłek +tabs omega3 Do kolacji tabs omega3/przed snem białko. [...]
Witam, na forum jestem już dość długo xD lecz nie utożsamiam się za bardzo, kupiłem ostatnio OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX 2500g, mam omega3 też z olimpu zostało mi kilka tabletek po Venomie i l-carnityne. Jestem dość zalany tłuszczem, trening 3razy w tygodniu, w dni nietreningowe bieganie, jakoś jakoś tak powoli chce coś z sobą zrobić ale tak aby [...]
Witam ! Od pewnego czasu jestem posiadaczem suplementów dzięki którym powinny się poprawić moje wyniki na siłowni. Zanim zacznę ich używać chciałbym się poradzić was w jakis sposób w ogóle używać tych supli. Chodzi mi głównie o dawkowanie(ile i jakich porach dnia) , czas kiedy brać ( po czy przed treningiem), co na sen itp. Do dyspozycji mam coś [...]
Sprzedam: Białko Scitec 100% Whey Protein 2350g smak truskawka - 140zł Gainer Jumbo 8800g Smak truskawka - 240zł Oba nowe, długa data waznosci [...]
Witam, Sprawa jest taka: Cwicze od prawie roku, w domu, mam lawke, obciazenie w hantlach po 12kg, w sztandze 50, cwicze na mase, mam diete - jem glownie tunczyka, drob, makaron razowy, ryz, wieczorem twarog chudy etc. Nie bralem odzywek wczesniej. Nie traktuje tego jako celu w zyciu, wiec nie chce popasc w skrajnosci wzgledem suplementacji [...]
Witam.Po raz pierwszy jestem na waszym HA! naszyn forum.Mam pytanie.Kupiłem Perfect Whey Protein firmy Trec Nutrition oraz Dextrose i L-Carnityne Complex 824mg.Trenuje od 6 miesięcy i chciałbym nabierać masę mięśniową i stracić trochę tłuszczu.Jak to połaczyć i czy to dobre produkty.Ewentualnie poradzcie co mam zmienić.Dzieki Pozdrawiam.Może sa [...]
[...] i własną dietę. Ważę 96 kg i mam 195 cm wzrostu. Gram w kosza wiec nie chciałbym się zalać wodą czy tłuszczem za bardzo, wiec wybrałbym białko scitec nutrition 100% whey protein albo gainer wysokobialkowy scitec nutrition volumass 35 do tego kreatyna nwm czy jablczan czy monohydrant firm univwrsal,scitec albo trec i myślałem nad bcaa [...]
Witam !!! Właśnie znalazłem błąd. Oferujecie białko Olimp Whey Protein Complex za 59 zł (750+250) Link do stronki ze sklepu: http://sfd.pl/sklep/OLIMP_Whey_Protein_Complex_100%25_%2D_750gr_%2B_250gr_GRATIS%21%21%21-opis1063.html A teraz to co mi wyświetliły google. Stronka waszego sklepu tylko że cena za to samo 49 zł. [...]
[...] staram się też stosować dietę, jeżeli chodzi zaś o trening to chodzi o wyrobienie masy. Nie wiem czy to ważne ale trenuję 3 razy w tygodniu w dni kiedy nie trenuję staram się biegać. Posiadam odżywki: Białko- fa engineered nutrition whey protein Carbo - alpha male carb hydrates Kreatyna - MULTIPOWER Power Creatine Z góry dziękuję za pomoc.
Witam Mam 15 lat ćwiczę już od 3 miesięcy na siłowni ale nie mam za bardzo ułożonego planu. Chciałbym zdobyć masę ale nie wiem za bardzo jak czy mógłby mi ktoś ułożyć jakaś sensowna dietę i plan treningowy. Ćwiczę 4 razy w tygodniu(pon, wtorek i czwartek, piątek) Kupilem sobie białko Whey protein concentrate 80% z Vitamin Shop Za pomoc z gory [...]
Otóż po ponad roku intensywnych treningów + dieta moja waga za bardzo nie wzrasta 185cm 80-83kg więc chce zainwestować w jakieś odżywki. Pierwsze co to białko którego trochę brakuje w mojej diecie.Kumpel polecił mi takie coś. OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX Stosował to ktoś jakie efekty? No i coś na masę. Jeśli moglibyście coś polecić bo tutaj nie [...]
Witam.Chciałbym uzupełnić braki diecie odpowiednimi suplementami.Chodzi mi o okres przed i po treningowy.Oczywiście cel masa. I tu nasuwają się moje trzy pytania. 1.Jakie białko w okresie przed i po treningowym? Dymatize Elite Whey Protein (biała serwatkowe) się nadają? Celowo wybrałem białko, a nie gainera, ponieważ z uzupełnieniem węgli [...]
Siema, mam do sprzedania nowe BCAA Powder od Hi-Tec'a. Smak grejpfrutowy. Oraz prawie całą puszkę izolatu od Sciteca o smaku maliny. Niestety smak kompletnie mi nie podchodzi, waga razem z opakowaniem 2215g, więc prawie cała. Dat do końca 2014 roku, do tego mogę dorzucić prawie całe Whey Protein Concentrate o smaku tramisu, przesypane do słoja po [...]
[...] -tric 2*bic barki 3*plecy nogi 4*piramida klaty i bica Zalezy mi na sile Posiadam w swoim domowym zestewi : Jabczan treca cm3 200 taps hmb 360 tap carbo 6 kg whey protein complex 2 kg do tego chcialem dokupic animal pump i jakies witaminki i cos jeszcze moze zrobic cykl 7 tygodniowy animal pump DT Jak to wszystko mieszac i [...]
Witam zamówiłem: PODOBNO PACZKA 30 KG WAZY •OPASKA SAMO SIĘ NIE ZROBI! (1SZT) GREEN •ANTICATABALL AMINOACID XTREME CHARGE (10G) LEMON •WHEY PROTEIN (908G) COOKIES •THERMO SPEED EXTREME MEGA CAPS (120KAP) DOMYSLNY •DZIENNIK TRENINGOWY SFD V2 (1SZT) •KD-QUEST NUTRITION QUEST BAR(60G) CHOCOLATE BROWNIE DLACZEGO PACZKA WAŻY 30 KG?
Witam serdecznie Otóż mam do was pytanie . Mam odżywkę którą kupiłem w czerwcu a data ważności skończyła się 07.08.2012 Jest to odżywka typu buluck ActivLab Whey protein machine-man 50 Cały czas praktycznie stała na parapecie . ale jak ją otworzyłem to tylko poczułem mocniejszą woń smaku awokado zostało mi z 1500g dobre 500 g mógłbym to [...]
Witam. Prosiłbym o ocenę ułożonej przeze mnie diety, ważę 78kg przy 182 cm wzrostu, mój współczynnik BMR wynosi 1914,6, zapotrzebowanie na: -kalorie: 3637,64 -węglowodany: 500,19 g -białko: 136,42 g -tłuszcz: 121,26 Na siłownię chodzę 3 razy w tygodniu, do tego w tygodniu: 2 treningi bjj i jeden trening boksu dodatkwo pracuje fizycznie, do diety [...]
Witam :) Mam 23 lata , warze 79 kg przy 172 cm przez przez ostatnie lata sie troche zaniedbalem wiec rozpoczynam przygode z zrzuceniem troche z brzucha . Zakupilem Clenburexin i białko z olimpu Whey protein complex i nie za bardzo wiem jak je stosowac . Siłownia + basen . Moge je brac codziennie ?? Dieta jakas narazie jest choc nie jest to takie [...]
Witam, moje pytanie odnosi się do tego jak brać Beta-Alanine Carno Rush i Creatine Xplode powder. Dodam, że biorę teraz także przed treningiem przedtreningówkę Redweilera, po treningu BCAA genix (BIOGENIX) i przed snem białko Whey Protein Complex 100%. Wszystkie suple (oprócz BCAA) firmy Olimp. W sklepie mówili, żeby brać to na zmianę, jeden dzień [...]
[...] w tygodniu ok. godziny mam rozpisany trening i stosuję dietę za chwilę skończą mi się moje 1 odżywki i nie wiem co kupić aby dalej moja masa rosła narazie zjadłem : Białko -dymatize elite whey protein monohydrat kreatyny -inkospor x-treme creatine gainer -olimp mct efekty całkiem niezłe ;p prosze pomóżcie mi dobrać coś nowego-dobrego ;)) pozdroo
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
